ARTICLE 7 : Par KL7forme - Régime, suivi diététique, programme minceur et reflexion sur leur association avec les activités physiques et/ou le sport : 1er point.
Quelle importance y a t'il à associer une activité physique, sportive ou autre, à un amincissement de qualité?
Tout d'abord, le premier point à mettre en évidence c'est qu'en diététique professionnelle " tout " est considéré comme activité physique.
En effet dans le cadre du suivi d'un amincissement professionnel, la personne qui vous guide doit tenir compte du fait que " vivre " est déjà un premier plan dans l'analyse de vos dépenses énergétiques.
Ce premier plan, celui de votre métabolisme de base est directement lié à vos paramètres personnels que sont votre âge, votre sexe, votre tempérament, etc...
Deuxièmement, à celui-ci va se rajouter la période de votre régime ( la saison ), la pénibilité de votre travaille, votre activité à votre domicile, etc, d'autres paramètres dont il est tout autant nécessaire de tenir compte pour bien mincir et surtout établir un programme diététique véritablement personnalisé.
C'est ainsi, que de cette première analyse, il découle tout naturellement que chaque personne présente ses différences et que le programme unique, valable pour tous, ne peut être qu'un non sens absolu.
Mais en analysant un peu plus ce qui vient d'être dit,on comprend également aisément que les conseils dans un programme minceur, ne peuvent être valables pour une personne qu'à un moment donné, suivant la période ou vous entamez ce programme d' amincissement, par exemple.
( Ps : Ils existes d'autre paramètres très importants qui sont liés à cette notion de moment, d'instant, mais il seront traité dans un autre article. )
Ce dernier point mis à part, ces explications donnent la raison qui nous fait dire que le simple fait de s'occuper correctement de sa diététique, de sa gestion alimentaire, suffit amplement à obtenir de très bons résultats, et qu'il n'est pas absolument nécessaire de pratiquer d'autres activités physiques, sportive ou autre, que l'activité physique permanente qu'est le fait de vivre.
En laissant cet article à votre réflexion et en espérant qu'il puissent vous aider dans votre démarche personnelle, je vous dis à bientôt... pour la suite
- Mincir et/ou maigrir et la notion d'activité physique
- Mincir et/ou maigrir et la notion de gestion alimentaire
- Mincir et/ou maigrir et la notion de personnalisation
- Mincir et/ou maigrir et la notion des 2 diététiques
- Mincir et/ou maigrir des hanches et les fesses
- Mincir et/ou maigrir et les notions de rapidité et de régime efficace [ 1 ]
- Mincir et/ou maigrir et les notions de rapidité et de régime efficace [ 2 ]
- Mincir et/ou maigrir et le rapport avec le sport [ 1 ]
- Mincir et/ou maigrir et le rapport avec le sport [ 2 ]
- Mincir et/ou maigrir et la relation avec les calories.
http://dalotel.viabloga.com/news/mincir-intelligemment-et-savoir-rester-mince
François Dalotel : Cliquez
Professeur diplômé d'état
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Merci de m'avoir lu. Et en espérant vous avoir été utile.
