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MAIGRIR EN FORME avec activités physiques et sport

Pour maigrir en forme en faisant des activités physiques : le raisonnement

Par dalotel-d



Bonjour à tous

Equi-Diet propose, ici, pour tout ceux qui seraient intéressés par la notion d', d'exposer rapidement, au travers de 3 petits articles, une réflexion générale sur les notions :

. De .
. D' durable.
. De personnalisation des programmes.

Ces différents aspects représentant les quelques principes de bases professionnels, importants pour avoir une bonne compréhension en matière de , d' durable et vis à vis du rapport existant entre l' ( et donc sportive ) et la notion d'.

0.1 : et .

Pour commencer, il est indéniable qu'un des aspects qui retient le plus l'attention des gens dans la , c'est l' ( C'est pourquoi je traite de ce thème, mais de nombreux points restent exacts pour d'autres buts diététiques ).

La question que beaucoup se posent est la suivante :

Comment et comment rester mince ?

Dans le cadre d'un de qualité, l'aspect n'est pas le seul facteur à prendre en compte... la notion d' à toute sa part, mais nous devons tout de suite mettre en évidence un point de compréhension des plus important.

En effet, il faut en premier lieu noter que la pratique sportive ou l'entraînement SEUL n'a jamais fait personne. Il est impossible d'écarter du raisonnement l'aspect .

En effet, c'est l' et notamment la gestion que l'on peut avoir de celle-ci, qui associée à telle ou telle , entraîne plus ou moins les résultats escomptés.

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A l'inverse, si l'on s'occupe seulement de l'aspect , il est possible de sans avoir d'activités physiques autre que le simple fait de vivre, qui entraîne déjà une dépense énergétique.

Ainsi, il existe un rapport étroit entre l' et l'aspect , mais c'est ce dernier qui doit retenir principalement l'attention, car quelque soit la dépense que l'on peut faire, si la dépense énergétique est inférieure à ce que l' apporte il ne sera pas possible de .

Il faut bien percevoir ce premier point.


 


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François Dalotel


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