MAIGRIR EN FORME avec activités physiques et sport

Pour maigrir en forme en faisant des activités physiques : le raisonnement

Par dalotel-d

Bonjour à tous

Equi-Diet propose, ici, pour tout ceux qui seraient intéressés par la notion d'amincissement, d'exposer rapidement, au travers de 3 petits articles, une réflexion générale sur les notions :

. De diététique naturelle.
. D'amincissement durable.
. De personnalisation des programmes.

Ces différents aspects représentant les quelques principes de bases professionnels, importants pour avoir une bonne compréhension en matière de diététique naturelle, d'amincissement durable et vis à vis du rapport existant entre l'activité physique ( et donc sportive ) et la notion d'amincissement.

0.1 : Amincissement et activité physique.

Pour commencer, il est indéniable qu'un des aspects qui retient le plus l'attention des gens dans la diététique, c'est l'amincissement ( C'est pourquoi je traite de ce thème, mais de nombreux points restent exacts pour d'autres buts diététiques ).

La question que beaucoup se posent est la suivante :

Comment mincir et comment rester mince ?

Dans le cadre d'un amincissement de qualité, l'aspect diététique n'est pas le seul facteur à prendre en compte... la notion d'activité physique à toute sa part, mais nous devons tout de suite mettre en évidence un point de compréhension des plus important.

En effet, il faut en premier lieu noter que la pratique sportive ou l'entraînement physique SEUL n'a jamais fait maigrir personne. Il est impossible d'écarter du raisonnement l'aspect diététique.

En effet, c'est l'alimentation et notamment la gestion que l'on peut avoir de celle-ci, qui associée à telle ou telle activité physique, entraîne plus ou moins les résultats escomptés.

Kl7forme amincissement, suivi diététique en ligne

A l'inverse, si l'on s'occupe seulement de l'aspect diététique, il est possible de mincir sans avoir d'activités physiques autre que le simple fait de vivre, qui entraîne déjà une dépense énergétique.

Ainsi, il existe un rapport étroit entre l'activité physique et l'aspect diététique, mais c'est ce dernier qui doit retenir principalement l'attention, car quelque soit la dépense physique que l'on peut faire, si la dépense énergétique est inférieure à ce que l'alimentation apporte il ne sera pas possible de mincir.

Il faut bien percevoir ce premier point.

Les articles ci-dessous sont maintenant sur le site professionnel : cliquez

Mincir et/ou maigrir et la notion d'activité physique
Mincir et/ou maigrir et la notion de gestion alimentaire
Mincir et/ou maigrir et la notion de personnalisation
Mincir et/ou maigrir et la notion des 2 diététiques
Mincir et/ou maigrir des hanches et les fesses
Mincir et/ou maigrir et les notions de rapidité et de régime efficace [ 1 ]
Mincir et/ou maigrir et les notions de rapidité et de régime efficace [ 2 ]
Mincir et/ou maigrir et le rapport avec le sport ( 1 )
Mincir et/ou maigrir et le rapport avec le sport ( 2 )
Mincir et/ou maigrir et la relation avec les calories.
http://dalotel.viabloga.com/news/mincir-intelligemment-et-savoir-rester-mince
François Dalotel : Cliquez
Professeur diplômé d'état

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Merci de m'avoir lu. Et en espérant vous avoir été utile.

François Dalotel

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